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Утром в диспансере
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 78,60g | Carbh: 212,99g.
Desayuno: Торт Зебра, Зеленый Чай. Almuerzo: Кофе, Сушки, Горчица, Хлеб "Спадар-Шчодры", Плов с Курицей. Cena: Горчица, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Брест-Литовск Сметана 20%, Молочный Мир Творог 1%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Плов с Курицей. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 1 minuto, Abdominales - 11 minutos, Boxeo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Ver TV - 2 horas y 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Cocinar - 2 horas y 1 minuto, Sentado - 5 horas y 1 minuto, Ducharse - 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de leshagoglev
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