Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 141,19g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Poğaça, Yörsan Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Antrikot, Pirinç Lapası. Cena: Makarna, Pirinç Lapası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitrotech. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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