Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3199 kcal
|
Grasa: 82,40g | Prot: 206,26g | Carbh: 390,05g.
Desayuno: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Almuerzo: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Madero Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Biedronka Lody Diuna o Smaku Waniliowo-Truskawkowym. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|