Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 107,43g | Prot: 75,90g | Carbh: 243,37g.
Desayuno: Thunfisch in Öl (Konserviert), Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Aldi Krustenschinken, Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Rotkohl, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Kräutertee, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Tamara Erdbeermarmelade, Banane, Gutes Land Gouda, Fol Epi Kürbiskern, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Schoko Crisp, Knäckebrot, Gelatelli Superb Vanille-Schokolade, Lidl Berliner, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 15 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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