Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 92,31g | Carbh: 203,17g.
Desayuno: Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Milch 1,5%, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane, Granatapfel, Milbona Skyr Blaubeere, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Kerrygold Kildery, Dulano Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot. Cena: REWE Feine Welt Krosse Peperoni, Grillmeister Grill-Lachs Pfeffer-Knoblauch , Knorr Salatkrönung Französische Art, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Lidl Merguez. Pasa Bocas / Otros: Haribo Ringe-Mix, Haribo Süsse Mäuse, Hitschler Volles Rohr, Eiswaffel, Schwartau Eiswunder, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis, Grandessa Kokosnuss Eis, REWE Beste Wahl Walnuss Eis, Mövenpick Cappuccino Eis, Schoko+Creme Eier. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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