Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2016
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 96,85g | Carbh: 83,87g.
Desayuno: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 50 minutos, Arbeit - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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