Gisteren weer begonnen met minder eten en KH-loos. Hardgelopen,gefietst en wandelen. Wat ik eergister woog wil ik maar niet aan denken. Vandaag weer nieuwe dag met nieuwe kansen. Hou vol Els!!!
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
250 kcal
|
Grasa: 12,05g | Prot: 16,15g | Carbh: 20,75g.
Almuerzo: Jumbo Runder Rookvlees, Philadelphia Naturel Light, AH Biologisch Rijstwafels. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|