Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 52,37g | Carbh: 187,28g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Kruszwica Masło Roślinne, Roszponka, Kiełki Rzodkiewki, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Chleb Wieloziarnisty, Wawel Amigos, Jabłko, Banan, Sałatka Grecka. Cena: Skwarki, Makaron lub Kluski z Serem. Pasa Bocas / Otros: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Sałatka Grecka, Miodownik, Mazurek, Kawa z Mlekiem. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
szybki spacer - 1 hora y 6 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de menia71
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