Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 88,52g | Prot: 149,42g | Carbh: 188,26g.
Desayuno: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Marque Repère Brioche Tranchée, Quaker Flocon d'avoine. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Fraises, Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Les Croisés Mini Beurre, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Cena: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DaCrazyCoach
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