Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 133,19g | Carbh: 195,32g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt. Almuerzo: Äpfel, Birnen, Saint Albray Klosterkäse Leicht, Globus Fleischwurst, Roggenvollkornbrot, Roggenmischbrot, Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Butterkäse, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Cena: Rahm-Kalbsgulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Niederegger Marzipan Pralinen, Haribo Ringe-Mix, Haribo Matador Mix, Haribo Süsse Mäuse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 19 minutos, Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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