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Утром на взвешивании😄😉👍🏼
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 7,40g | Prot: 77,70g | Carbh: 86,00g.
Desayuno: Савушкин Творог 1%+, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Савушкин Оптималь 0% Йогурт ( Черника), BCAA Fuel (Twinlab) 2:1:1, Biotechusa Протеин "Шоколад". Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 31 minutos, Baño - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Ducharse - 21 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Descansando - 2 horas y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 1 minuto, Cocinar - 31 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Sentado - 7 horas y 1 minuto, Correr - 11/kph - 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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