Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 27,62g | Prot: 39,41g | Carbh: 120,41g.
Desayuno: Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Izgara Köfte. Cena: Knorr Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estudiar - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokokok
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