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Robsown
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29 mar. 16
Diario de Robsown, 29 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2016:
1159 kcal
Grasa: 59,98g | Prot: 59,03g | Carbh: 97,35g.
Desayuno:
Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Nestle Milo Powder.
Almuerzo:
Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls.
Cena:
Lamb Chop, Mixed Vegetables (Frozen).
Pasa Bocas / Otros:
Pears.
más...
2135 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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nice!
29 mar. 16 por el miembro:
nicki225
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