Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 79,38g | Carbh: 179,76g.
Desayuno: Chia-Samen, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Kiwi, Banane, Milbona Skyr Vanille, Kellogg's Corn Flakes, REWE Bio Müsli Beeren, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Baby-Peperoni, Manchego, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Rücker Alter Schwede, REWE Frischella, Ofterdinger Hummus Pikant, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Joghurt-Sesam-Brot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Hasiland, Haribo Saftbären, Moser Roth Feine Ostereier, Deluxe Tiramisu. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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