Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3021 kcal
|
Grasa: 135,57g | Prot: 82,93g | Carbh: 367,21g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп. Cena: Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт, Яблоко. más...
|
|
3276 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|