Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2972 kcal
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Grasa: 138,20g | Prot: 107,57g | Carbh: 328,26g.
Desayuno: Thé Earl Grey, Jus d'Orange. Almuerzo: Kinder Maxi, Emmental, Kiri Kiri, Auchan Petit Pain Précuit, Marie Quiche Lorraine, Salade Verte, Vinaigrette. Cena: Cheeseburger Large, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chips, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Président Le Brie, Sandwich Jambon Beurre. Pasa Bocas / Otros: Thé Earl Grey. más...
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3364 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos. más...
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peso estable
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