Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 41,71g | Carbh: 348,37g.
Desayuno: Pancakes with Butter and Syrup, Bob Evans Pork Sausage Links, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Root Beer, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Cena: Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Bear Creek Southwestern Rice Mix, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jim Beam Bourbon, Athenos Roasted Garlic Hummus. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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