Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 47,47g | Carbh: 72,84g.
Desayuno: Легион Печенье Ленинградское, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Яйцо (Целое), Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Almuerzo: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Майонез. Cena: Манник, Кофе, Чай, Окрошка. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Умка Умистая
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