Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 71,30g | Carbh: 149,29g.
Desayuno: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (67g), Harry's American Sandwich Nature. Almuerzo: Picard Crevettes à l'indienne, Lentilles Corail et Légumes. Cena: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), La Laitière Velours de Crème Chocolat au Lait, Milka Choco Pause, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur, Herta Tendre Noix Supérieur, Harry's 100% Mie 7 Céréales, Ravioli Farci au Fromage. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yaourt Soja, Pommes Granny-Smith, Pommes Granny-Smith. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Enseñanza - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de beawada
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