Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 149,44g | Carbh: 234,59g.
Almuerzo: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Banane, Vita D'or Rapsöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), MSC Pazifik Wildlachsfilets, ESN Designer Whey Strawberry. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, Rapsöl, Milfina Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen, Kiwi, ESN Designer Whey Strawberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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