Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 51,02g | Carbh: 285,33g.
Desayuno: Mis Üçgen Peynir, Fuse Tea İce Tea, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Etsiz Domates Soslu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Çikolatalı Gofret, Elma (Derisi Olmayan), Mandalina, Muz. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EMİN SEZGİN SEÇİLMİŞ
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