Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2009
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 108,68g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Frozen Strawberries, Light Vanilla Soymilk, Bananas, soy protein powder. Almuerzo: Lentil Soup. Cena: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Stir Fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Apples, Low Fat Cottage Cheese. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calorieburn
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