Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 202,57g | Carbh: 291,28g.
Desayuno: Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Magerquark, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Ja! Delikatess Kochschinken, Jalapeño, Hähnchenbrust-Filetstücke, Gouda Holland Jung, Pizzasauce Oregano, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Mozzarella. Cena: Beck's Bier (500 ml), Peperoni Pizza Napoli. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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