Diario de ramonahammann, 16 mar. 16

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wieviel Kohlenhydrate nehmt ihr am tag zu euch
kann mir jemand helfen

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2016:

817 kcal

Grasa: 36,27g | Prot: 67,92g | Carbh: 55,68g. Desayuno: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Exquisa Frischkäse 0,2%, Penny Markt Eiweiß-Brot. Almuerzo: Rote Paprika, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Olivenöl, Champignons, Zucchini. Cena: Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Pflücksalat. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...

2346 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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Comentarios

Ich esse ca 200-225 g Kohlenhydrate zu mir!

23 mar. 16 por el miembro: sarahraven


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