Diario de danielabezerra, 15 mar. 16

Ai, ai logo de manhã bate aquela vontade de comer porcaria! Mais vamos resistindo um dia de cada vez.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2016:
859 kcal Grasa: 18,83g | Prot: 36,77g | Carbh: 135,46g.   Desayuno: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almuerzo: Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Caldo de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Café com Açúcar. más...
2354 kcal Ejercicio: Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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