Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 135,93g | Carbh: 316,29g.
Desayuno: Szczypiorek, Majonez, Sałata, Jajko na Twardo, Chleb Razowy. Almuerzo: Banan. Cena: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Piersi Indyka, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Majonez, Pomidory, Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka, Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Solą). más...
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3816 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Squash o Balonmano - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
15 mar. 16 por el miembro: olga99x
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Dziękuję... ale czego właściwie?
16 mar. 16 por el miembro: Piff_paff
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Peso Histórico de Piff_paff
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