Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4871 kcal
|
Grasa: 157,08g | Prot: 114,03g | Carbh: 515,19g.
Desayuno: Jus d'Orange, Thé Earl Grey. Almuerzo: Delisse Crème Dessert Saveur Vanille, Salade de Fruits, Auchan Petit Pain Précuit, Les Croisés Mini Beurre, Fromage Brie, Quiche Poireaux, McDonald's Frites (Moyenne). Cena: Président Le Brie, Sandwich Jambon Beurre, Kir Royal. Pasa Bocas / Otros: Grany Barre de Céréales Chocolat, Pomme, Pomme, Sandwich Jambon Beurre, Cristaline Eau de Source. más...
|
|
3536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Remo - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|