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Hj consegui me contolar e não ultrapassar 100g de carbo. Devagarzinho eu chego nos 50g de carbo. To bem otimista!
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899 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 40,01g | Carbh: 90,52g.
Desayuno: Camponesa Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Queijo de Manteiga, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Carne de Vaca. Cena: Arroz Branco (Cozido), Caldo de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Rochinha Sorvete de Coco, Iogurte Natural (Leite Integral), Bananas. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de danielabezerra
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