Diario de tnthall, 09 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2009
137,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2009:
1791 kcal Grasa: 25,59g | Prot: 50,34g | Carbh: 336,66g.   Desayuno: COFFEE, creamer, sugar. Cena: grapes, lemon bar, cabbage, white rice. Pasa Bocas / Otros: milk, lemon bar cookie, grapes. más...
4182 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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