Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 69,69g | Carbh: 236,23g.
Almuerzo: Blue Cheese, Mayonnaise, Rhodes White Dinner Rolls, Fried Egg, Regular Beer. Cena: TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Broccoli, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Butter, Pork Loin (Tenderloin), Barq's Root Beer (20 oz). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tortilla Corn Chips. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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