Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
brilar
Diario
11 mar. 16
Diario de brilar, 11 mar. 16
Perfil de brilar
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Totalt åt skogen senaste veckan. Äter det dubbla onyttiga som semlor, chips, smör pasta o s v Känns som det blir ett stort bakslag som inte alls är bra. Ska inträta LCHF mera och inte heller svälta periodvis.
Försöka äta allt lagom fettsnålt. Fungerar inte ännu...vill bara ha mackor och typ chips.
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,1 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Köp Selleri och hacka upp den i lagom små bitar och ha med dej i en påse. Så fort du känner sug för semlor tex.. ta en bit selleri. Skapa ritualer för morgonen så du får en bra start, det kan vara att förbereda en chiapudding kvällen innan. Dricka en kopp yogi te och en grovbröd macka. Laga morgondagens mat på kvällen efter att du ätit middag, på så sätt har du redan ett sätt att eliminera sockersug då du kan äta direkt utan att behöva vänta på maten mer än i 2 min / micro.
12 mar. 16 por el miembro:
Ronnie_I
Tack så mycket! Ska genast gå och köpa selleri :-)
12 mar. 16 por el miembro:
brilar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de brilar
Ver la Historia Completa