Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 47,33g | Carbh: 310,87g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Pork Loin (Tenderloin). Cena: Barq's Root Beer (20 oz), Chili, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Mission Guacamole Dip, Wise Foods Kettle Cooked Barbecue Potato Chips. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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