Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 161,52g | Carbh: 284,88g.
Desayuno: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Almuerzo: Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Magerquark, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Magerquark. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Weißbier. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Spazieren - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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