Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 43,56g | Carbh: 250,81g.
Desayuno: Mis Üçgen Peynir, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Cena: Fuse Tea İce Tea, Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Elma (Derisi Olmayan), Mandalina, Muz, Çikolatalı Gofret, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EMİN SEZGİN SEÇİLMİŞ
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