Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 49,00g | Prot: 47,70g | Carbh: 147,82g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Pickled Herring, Taquitos with Meat. Cena: Sweet Potato, Hannaford Asparagus Spears, Pork Loin (Tenderloin), Samuel Adams Brown Ale Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jim Beam Bourbon, Truffles, Wheat Crackers. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|