Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 147,19g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Deutscher Gouda, Schneekoppe Pizzateig Glutenfrei, Magerquark, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Cena: Peperoni Pizza Napoli. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Arbeit - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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