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Bidia
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06 mar. 16
Diario de Bidia, 06 mar. 16
Perfil de Bidia
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Petit à petit l'oiseau fait son nid. Bon Dimanche à tous
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
22,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2016:
1104 kcal
Grasa: 31,03g | Prot: 62,32g | Carbh: 145,09g.
Desayuno:
Oeuf, Rik & Rok Banane, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé.
Almuerzo:
Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomate Cuite, Carrefour Filets de Merlu Blanc, Quinoa (Cuit).
Cena:
Amandes.
Pasa Bocas / Otros:
Mannapain Pain Sandwich Complet, Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Kergrist Barre Pâtissière.
más...
2933 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Bravo!!!! Ca fait plaisir a voir!!!
06 mar. 16 por el miembro:
Nathy23270
Merci Nathy
06 mar. 16 por el miembro:
Bidia
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