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maggie64
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20 sep. 11
Diario de maggie64, 20 sep. 11
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i think im doing better since ive started to watch my portions more closely and not eat every time i want to i drink more water instead...
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2011:
1235 kcal
Grasa: 37,39g | Prot: 49,74g | Carbh: 182,48g.
Desayuno:
lowfat chocolate milk, fiber one.
Almuerzo:
mcdonalds ice cream, saltines, chef boyardee spaghetti.
Cena:
fried potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
94% popcorn, peanut butter natural, plain bagel, lances peanut butter crackers .
más...
2280 kcal
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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You go Mom! Don't give up. You can do whatever your mind can imagine. I know you'll lose weight and feel better physically.
22 sep. 11 por el miembro:
backcm
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