Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 51,66g | Carbh: 275,75g.
Desayuno: Mandalina, Buğday Kepeği Ekmeği, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tamek Domates Salçası, Buğday Kepeği Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fuse Tea İce Tea, Çikolatalı Gofret. Cena: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Elma, Muz. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de EMİN SEZGİN SEÇİLMİŞ
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