Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3828 kcal
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Grasa: 140,91g | Prot: 191,36g | Carbh: 446,81g.
Desayuno: Ponnath Leberkäse Fein, Ja! Weizenbrötchen, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Peperoni Pizza Napoli, Aldi Strong Force. Cena: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Peperoni Pizza Napoli. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Spazieren - 1 hora, Arbeit - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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