Diario de RubyNomNom, 04 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2016:
2128 kcal Grasa: 46,82g | Prot: 110,25g | Carbh: 311,60g.   Desayuno: Walnüsse, Mövenpick Erdbeermarmelade, Grafschafter Balance Brot, Crownfield Knusper Müsli Schoko, Brauner Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Birnen, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Fusilli, REWE Feine Küchencreme, Dulano Truthahnbrust, Möhren. Cena: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Grafschafter Balance Brot, K-Classic Truthahnbrust, TiP Schmelzkäse Light. Pasa Bocas / Otros: REWE Feine Küchencreme, Belbake Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Kaufland Speisequark Magerstufe. más...
2151 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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