Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 45,09g | Prot: 74,63g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Ikea Swedish Meatballs, Noodles, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Samuel Adams Brown Ale Beer, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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