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03 mar. 16
Diario de altesWeib, 03 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
72 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2016:
1237 kcal
Grasa: 37,80g | Prot: 71,55g | Carbh: 145,99g.
Almuerzo:
Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Ikea Grönsaksbullar, Apfel, Kaffee.
Cena:
Ikea Kycklingköttbullar (Chicken).
Pasa Bocas / Otros:
Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Natumi Reismilch Cocos, Provamel Reis-Kokos Drink.
más...
1846 kcal
Ejercicio:
Grünes Programm - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Und wieder ein Stück runter. Cool :-)))
03 mar. 16 por el miembro:
Noerg66
Jawoll, Dankeschön Noerg.....die haben sich seit einer Woche nicht mehr blicken lassen und somit schreibe ich sie heute ab ;-)
03 mar. 16 por el miembro:
altesWeib
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