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29.2 bf, 29.7 bmi, 15 vf,
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 159,47g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: Butter, Chicken Sandwich, Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Boiled Egg, Treasures from the Sea Pangasius Vietnamese Catfish, White Rice. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Multigrain Bread, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Coffee with Milk and Sugar. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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