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1 semaine de vacances et voilà rien ne va plus
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 29,77g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: St Michel Cocottes, Nescafé Café Soluble, Tisane. Almuerzo: Baguette, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Laitue, Bénédicta Mayonnaise, Oeuf Dur, Tomates. Cena: Carrefour Yaourt Nature, Babybel Mini Babybel, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Haribo Fraises Tagada, Milka Chocolat au Lait, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Milka Choco Moooo. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Enseñanza - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de beawada
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