Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2024
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 65,98g | Carbh: 247,30g.
Desayuno: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Elevation Dark Chocolate Cashew Cherry, Simply Nature Soy Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts. Cena: Bell Peppers, Zucchini, Maple Syrup, Earth Grown Tofu, Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Onions, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Nuggets, Tootsie Roll Tootsie Roll Bar, Tootsie Roll Tootsie Pop, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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