Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 62,33g | Prot: 75,30g | Carbh: 208,12g.
Desayuno: Marmelade, Алтайская Сказка Перловка, Quarkbällchen. Almuerzo: Tomaten, Mischgemüse, Makkaroni, Extra Natives Olivenöl, Putenfleisch. Cena: Vici Лосось Слабосоленый, Butter, Бахетле Булочка Ржаная. Pasa Bocas / Otros: Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Tee ungesüßt, Kaffee, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Karate - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Саша Меха
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