Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3480 kcal
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Grasa: 165,20g | Prot: 180,89g | Carbh: 179,39g.
Desayuno: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Banan, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Piersi Indyka, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: President Camembert Naturalny, Pomidory, Lidl Ser Grana Padano, Wino Merlot, Oscypek. más...
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4284 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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