Diario de odair.21, 23 sep. 24

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aos poucos vou chegando na meta

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1351 kcal

Grasa: 44,45g | Prot: 97,66g | Carbh: 143,00g. Almuerzo: Itambé Leite Condensado, Morangos, Queijo Ricota, Macarrão com Carne Moída. Cena: Queijo Ricota, Alface, Swift Carne Moída de Patinho , Feijão Carioca Cozido, Macarrão com Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Medium Whey. más...

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Comentarios

todo dia 1 % melhor. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 continue assim.

23 sep. 24 por el miembro: patidaily

vc faz algum exercício ou só alimentação

24 sep. 24 por el miembro: rosane198

parabéns pelo seu esforço

24 sep. 24 por el miembro: Lilian Costapj


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