Diario de Doctor_strange, 23 sep. 24

Perfil de Doctor_strange | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bugün fazla vaktim yoktu. Incline bench te çalışıldı. Ve 35 dakika koşuldu. 💪🏻🏃🏻🙂

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2024:

2131 kcal

Grasa: 100,59g | Prot: 118,09g | Carbh: 182,59g. Almuerzo: Tip Top 9 Grain 9 Seeds Bread, Hillview Tasty Cheese, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Menemen. Cena: Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Coles Sesame Snaps, Çerezya Ceviz İçi, Optimum Nutrition Protein Whey, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. más...